Тренируюсь и не худею, почему и с чем связано
Тренируюсь и не худею. Большинсnво людей думает, что придя на тренировки по единоборствам в Минске и тренируясь регулярно они будут худеть и приобретать красивое стройное тело.
И каким потом для них становится разочарованием, когда они не получают должного эффекта. И дело тут не в тренировках, а в образе жизни, который ведет человек и в первую очередь в питании.
В результате если вы хотите похудеть, то мало просто взять и ходить на мма тренировки или тренировки по боксу. Безусловно, важно понять причину вашего лишнего веса и начинать работать с ней, а спорт вам в этом лишь поможет.
Тренировки по ММА и боксу помогают в похудении, но...
Проблемы с лишним весом имеют разные причины, но чаще всего это связано с :
- Во-первых, несбалансированным питанием
- Во-вторых, Перееданием
- В-третьих, малоподвижным образом жизни
- В-четвертых, хроническим стрессом и бессонницей
Поэтому прийдя на тренировки это сразу не решит вашу проблему с похудением, но может стать толчком двигаться. Я, Александр Каделя, как тренер по ММА всегда готов в этом помочь, дать нужные рекомендации и наставить вас на правильный путь без жестких диет и изнуряющих тренировок каждый день. Все что мы делаем должно приносить удовольствие!
Комментарии скрыты